Aunque no lo parezca, todos los puestos de trabajo llevan consigo determinados riesgos para la salud. Ya trabajes en la construcción, en la industria, en la hostelería, en la limpieza… sea el sector que sea y ejerzas una actividad u otra, estás expuesto a sufrir un accidente laboral. En este artículo queremos hablar del riesgo de trabajo en una oficina, que aunque pueda parecer un lugar seguro también acarrea ciertos peligros para la salud.
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Se entienden como riesgo de trabajo los peligros existentes en una profesión o tarea concreta que pueden desencadenar en accidentes y/o enfermedades de trabajo. Estos daños pueden ser originados por la tarea que se desempeña o por el entorno en donde se realiza, y puede ser tanto físico como psicológico.
Es habitual el pensamiento de que en una oficina, trabajando sentado, no hay riesgos laborales. Es cierto que no es comparable el estar sentado en la oficina con otras actividades como la construcción o la industria, donde el riesgo a tener un percance en el trabajo es mucho mayor. No obstante, trabajar desde una oficina también tiene ciertos riesgos:
Seguramente sea la mayor causa de enfermedades en la oficina. El cuerpo humano no está diseñado para estar 8 horas (o más) en la misma posición. Afecta a la circulación sanguínea y a músculos y huesos. Las posturas incorrectas en la silla puede afectar a cuello, espalda o brazos. Y si el trabajo es con ordenador, puede afectar también a la muñeca o la mano. Algunas medidas preventivas que ayudan a mantener una mejor salud en la oficina son:
Los problemas relacionados con la mente son de lo más frecuentes. El exceso de trabajo, el estrés, el cansancio acumulado o un mal ambiente laboral pueden afectar a la salud psicológica del trabajador. Estos y otros motivos pueden traer numerosas consecuencias para tu cuerpo. Ataque de ansiedad, depresión, nerviosismo, trastornos del sueño… y también otros problemas físicos que derivan de estas consecuencias. Para prevenir el riesgo de trabajo psicológico se deben:
La iluminación, la climatización y el ruido, son factores que pueden traer problemas a los trabajadores. Una mala iluminación puede traer fatiga visual. Una mala climatización trae consigo trastornos respiratorios e incomodidad para desempeñar el trabajo. Y el ruido puede terminar con la concentración que necesites o traer un dolor de cabeza. Para luchar contra estos riesgos de trabajo es imprescindible:
El entorno de trabajo es otro de los riesgos. Una mala instalación eléctrica puede provocar incendios o descargas eléctricas. El uso de herramientas manuales puede provocar cortes. Caídas o choques con obstáculos en zonas de paso es otro de los accidentes más frecuentes. Para prevenirlos:
- Un buen mantenimiento de toda la instalación eléctrica, así como de los extintores por si hay algún incendio son básicos en una oficina.
- Una buena organización de muebles, cajones, sillas, papeleras… Todo ello evitará accidentes “tontos”.
- Y por último, contar con un botiquín en buen estado y con las cosas necesarias ayudará en cualquier accidente.
Como puedes ver, una oficina no está libre de riesgos de trabajo. Con estos pequeños gestos de prevención laboral se consigue un mejor ambiente, evitando enfermedades relacionadas con el trabajo y haciendo que los equipos trabajen mejor, más a gusto y de forma más saludable.
